Vital Donna

Il benessere e la salute delle donne

Metabolismo

Come aumentarlo in modo naturale.

Un po' di movimento, alcuni accorgimenti a tavola e prodotti naturali che aiutano a metabolizzare calorie, grassi e zuccheri: i risultati si vedranno nel tempo. Ecco i consigli per mantenere un metabolismo attivo. attuali ed il tuo peso rientrerà presto nella norma.

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CAMMINARE

Mezzora al giorno toglie il medico di torno.

Basta mezz'ora di camminata ogni giorno per tutto il mese di gennaio per eliminare i segni degli stravizi di fine dicembre e inizio anno. Quando si parla di dimagrire, ci si concentra solo sulle "entrate" e si presta poca attenzione alle "uscire".

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Pancia Piatta

I segreti per ottenerla.

Scopri come puoi “rimodellare” la tua silhouette in modo naturale e poco faticoso: devi solo seguire alcuni consigli pratici… Quale donna in cuor suo non desidera avere un addome tonico e non appesantito dai “rotolini”?

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Inverno

Come prepararsi.

Ecco gli alleati naturali che aiutano il metabolismo, rinforzano il sistema immunitario e risvegliano la circolazione allontanando dolori e stanchezza. Riscoprire l'analogia corpo-natura. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, acqua e terra sono...

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Dopo l'estate.

Come tornare in forma.

Le vacanze estive sono un toccasana per corpo e spirito, ma  “regalano” molto spesso anche chili di troppo, vuoi per il tempo in più dedicato al riposo, vuoi per qualche piccola trasgressione che ci concediamo a tavola.

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